食用方法②：

提前一小时加入酸奶 ， 适量麦片！静置一段时间！美味的下午茶OK了！不过我喜欢泡开的麦片 ， 所以会先用热水泡开麦片 ， 再放酸奶 ， 吃起来更好消化！

因为在减肥 ， 肯定会关注热量！！这个真的会吃起来停不下嘴 ， 就是嘴巴很饱但还想吃 ， 为了防止自己贪嘴 ， 我会用分装盒 ， 装好一次大概20到30克左右的量 ， 加200ML的牛奶 ， 其实已经很饱了！试过做晚餐 ， 晚上运动也不会觉得饿哦！按着薄荷的热量计算 ， 20克也就80卡左右！不用担心超标 ， 还可以适当加点蔬菜和肉类更健康哦！

这款好吃到爆炸的燕麦 ， 强烈推荐给仙女们啦！