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对于水果蔬菜总是没法按时吃的朋友们 ， 可以试试维生素C片 。市面上的维C产品很多 ， 该如何选择呢？阿健提醒大家 ， 选购前要学会看成分 。建议大家优先考虑以针叶樱桃和刺梨等为提取物的 ， 因为它们的维C含量是橙子的50倍以上 。另外要注意的是 ， 单一成分的维C片如同单枪匹马 ， 作用不大 ， 而天然维C、黄酮、多酚类等多种成分复合配方的效果更好哦 。
来源： 扬子名医团
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