燕麦片什么时候吃最好 燕麦片怎么吃减肥最快( 二 )


燕麦片富含膳食纤维,但这种纤维和蔬果中含有的纤维不同,它的质地比较粗糙,难以被人体消化,如本身肠胃就有病症的人群或消化功能不大好的人,最好不要吃燕麦片,以免加重病情,造成肠胃不适 。


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