随着世界多元化，美食也没有了国界。现在走在大街上，遍地都是肯德基，麦当劳等快餐店。在他们推出的种种系列菜中，披萨深受大众喜爱。今天给小伙伴们推荐的这道美食披萨，让我们在家动动小手就能品尝到比外面卖的更健康，更美味的披萨。


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但是披萨不能多吃哦，因为它富含过高的热量和脂肪，容易引起心血管疾病，降低人的免疫力和反应能力。但所具有的热量足够人们正常生理活动。尤其是富含钙物质，有效解决了一天人体的钙需求问题，同时富含铁，可以说完全化解了困扰中国诸多人群的钙，铁缺乏问题。


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我做这道菜所用的主料是面粉，洋葱，青椒，芝士，火腿，香肠，配以辅料番茄酱，这里的酱料还可以用甜面酱，黑椒酱等，主要因人而异，当然所添加的主料也是，可以加入一些蔬菜，如黄瓜，玉米等。


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在面片上均匀的抹上一层番茄酱。一次放上芝士，香肠，火腿，洋葱，青椒等，这里的食材可以按照自己的口味进行放置，但是要把难以成熟的食材放在底部，比如先肉后菜。最后在表面再放一层芝士。将烤箱预热180度，将披萨放入其中进行烘烤，当然，家里要有烤炉的话烤出来的美食更加诱人有味道。大概烤20分钟即可取出，待冷却后即可食用。大家可以试着做一些并品尝品尝哦。
本文相关词条概念解析：
披萨
【 披萨|但是披萨不能多吃哦，内部结构更加稳定，更美味的披萨】披萨(Pizza)，一种历史悠久的欧洲食品，目前多指覆盖多种佐料的意大利馅饼。在世界各地都非常常见和有名，可以说已经超越语言与文化的壁障，成为全球通行的食品。但不同的国家和地区的人们在吃这种馅饼的时候，用料和口味有所不同。。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。奶酪通常用莫萨里拉干酪，也有混用几种奶酪的形式，包括帕马森干酪、罗马乳酪（romano）、意大利乡村软酪（ricotta）或蒙特瑞·杰克干酪（MontereyJack）等。