十分钟的简单早餐——时蔬炒饭，用料普通操作简单，超美味
不知道大家的家里是不是也会有很多剩米饭，每次剩下来的米饭不是蛋炒饭，就是随便热一下就吃了，但经常这么吃，总会觉得腻，所以为了解决剩米饭的这个难题，也为了让家人增加胃口，我也是绞尽了脑汁，终于想到了一个好办法，把剩米饭和一些自己喜欢的配菜一起炒制，然后摆成可爱的形状，这样不仅新颖，小宝宝吃起来也非常开心，还能解决剩米饭的问题，真的是一举三得啊。

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这道时蔬炒饭，除了剩米饭以外，还增加了一些营养丰富的蔬菜，西兰花、玉米粒、胡萝卜、香菇等等，这些都是非常有营养的蔬菜，尤其是对于正在长身体的小孩子而言，是非常好的选择，虽然米饭是剩的，但粒粒分明，吃起来口感也不错，无伤大雅。

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这道炒饭中的营养十分丰富，单单是这些配菜，就可以为人体补充各种维生素和营养，同时还能令人胃口大开，对于小孩子而言，无疑是最好的选择，同时制作时间超短，非常适合早上起来时间紧凑，来不及吃早餐的上班族和宝妈们，还在等什么？赶紧来尝试一下吧。【菜名】时蔬炒饭【制作材料】剩米饭1碗、玉米粒罐头30克、胡萝卜1根、香菇1朵、西兰花半个、黄瓜1根咸鹅蛋黄半个、小鲜侣1勺、酱油1个、沙拉酱1小勺、黑芝麻8粒、番茄酱1小勺【制作步骤】步骤1：把需要使用的配料都准备好。

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步骤2：锅中烧水，把西兰花和香菇用手掰成小朵，然后焯一下水，再放入绞肉机中，将食材搅碎，放在盘中备用。【 西兰花|十分钟的简单早餐——时蔬炒饭，用料普通操作简单，超美味】

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步骤3：把胡萝卜和黄瓜清洗干净，削去外皮，然后切成丁状备用。

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步骤4：把咸鹅蛋黄用手捏碎，放在盘中备用，西兰花和香菇碎搅拌均匀备用。

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步骤5：起锅烧油，把西兰花和香菇碎下锅，翻炒均匀。

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步骤6：然后把胡萝卜丁翻炒均匀，接着放入一些小鲜侣和适量的酱油。

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步骤7：接着把米饭下锅，将米饭彻底打散，和配菜一起翻炒均匀。

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步骤8：最后再加入玉米粒儿和黄瓜丁，把咸鹅蛋黄下锅翻炒均匀后，就可以出锅了。

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步骤9：最后，可以花一点心思，把炒好的饭摆成小熊头的样子，用番茄酱画熊嘴，黑芝麻和沙拉酱做成眼睛，是不是超级可爱呢？小孩子最喜欢这样的饮食哦！【烹饪小技巧】1：记得米饭要选择用冷藏的剩米饭，这样炒的时候米饭才会粒粒分明，吃起来的时候口感也会更好。2：如果不喜欢小鲜侣也可以不放，根据自己喜欢的口味决定即可。3：配菜不是固定的，大家可以放自己喜欢的配菜，但记得不要选择水分大的。4：玉米粒要选择熟的，这样炒的时候时间才会短。