不管是春夏秋冬，总是习惯了喝热水，或者在热水里泡点什么，单纯的白水已经没有想喝水的欲望，前阵子又把养生壶拿了出来，每当把东西加进去，耐心的等着他咕噜咕噜的冒着热气的时候感觉自己太会养生了，食用，方便功能又强。随时随地的煮出一壶滋润的汤汤水水，不管是健康营养的杂粮，还是胶原蛋包丰足的银耳羹，或者是酸甜的水果茶，只要一个养生壶就可以搞定。一起来分享我们的养生食谱。


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马蹄胡萝卜薏米水
做法：马蹄就是荸荠，削皮洗干净，薏米适量，对半切开去核，胡萝卜切开，一起洗洗放入养生壶，喜欢甜一点的就加点冰糖，加水煮开盛到杯里，，放入煮好的薏米水里，可以一边喝一边吃，薏米本身就是有除湿的作用，胡萝卜里有大量的里胡萝卜素，夏天来一杯，身心舒适。
功效：祛除湿气，美容养颜，补充维生素


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水果花茶
各种各样的水果都可以用来煮，我是最爱水果茶的，煮的时候就是顺序问题，比如，苹果，梨子，橙子可以增加水果茶的香气，
准备：红茶包2个，柠檬半个，蜂蜜一勺，猕猴桃一个，苹果一个，橙子半个，百香果一个，草莓6个。
方法: 先把水烧开加入红茶包泡6分钟，苹果，草莓切块，猕猴桃，橙子切片，取出百香果果汁，将所有的水果倒在养生壶里放入蜂蜜。最后放入柠檬，怕酸的朋友可以不要放太多，搅拌搅拌，一壶水果茶就制作好啦。
功效：补充维生素，口齿生津，美白


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雪梨玉米粒羹
准备：雪梨一个，玉米粒40克，冰糖10克，枸杞适量。
做法：雪梨去皮切丁和玉米粒加入500L的水炖20分钟，然后放入老冰糖和枸杞，继续再炖十分钟就可以了
功效：润肺止咳，明目。

【 薏米|每家都有的养生壶，除了用来烧开水，带你发现更多的功能】
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南瓜银耳羹
材料：准备南瓜90克，泡好的银耳（银耳的泡发时间为一夜，煮好的银耳尽量在一天吃完）
做法：南瓜去皮切小块加泡好的银耳撕成小朵，然后加入500L的水一起炖15分钟，然后加入冰糖炖6分钟，就完成了。
功效：健脾清胃。


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