男生微胖,怎么锻炼才能使自己瘦一点( 二 )


这个是最有效的咯. 1:要有合理的饮食习惯 。2:少吃油腻的食物 。可以多吃蔬菜 。3:少吃零食 。4:多运动 。你不想运动可以多走路 。5:多恋爱 。恋爱减肥 。6:要有耐心


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