1. 先看床垫的软硬度
①软度：贴合身体曲线
【床垫|硬床好还是软床好？睡错的人腰都被害惨了……】②硬度：可以支撑身体
2. 选床垫 ， 这三个步骤不能省
首先 ， 用手按压床垫 ， 按压过程中感觉到明显阻力且床垫发生变形 ， 这就说明床垫的弹性还不错；接着 ， 平躺上去 ， 手伸到脖子、腰、臀部和膝盖后面 ， 看有没有比较大的空隙；最后 ， 再侧着躺一下 ， 腰、臀部侧面、腿部有没有空隙 。 如果都没有 ， 那这个床垫就值得入手 。
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3. 选哪种材质的床垫好？
目前市面上的床垫根据使用材料不同主要分为以下几种：
①棕垫：以山棕或者椰棕作为内芯 ， 相对较硬 ， 对于正在发育的儿童和青少年来说有助于脊柱的保护 ， 但使用中应注意发霉、虫蛀等问题 。
②弹簧垫：以弹簧及海绵等为内芯材料 ， 触感更舒适 ， 软硬度相对适中 。
③乳胶垫：以乳胶为主要材料 ， 弹性、透气性较好 ， 具有较好的可塑性 ， 但对于睡姿不良、发育中的儿童来说可能会强化错误的姿势 。
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4. 床垫买了就能用一辈子？
床垫不是买了就能用一辈子的 ， 如果床垫变形、损坏甚至发霉是需要更换的 。 为了延长床垫的使用寿命 ， 建议新床垫使用的第一年 ， 最好每三个月做一次前后上下方向的翻转 ， 减缓床垫变形 。
责任编辑 倪莉琪
来源 浦东发布