一般女性做完流产手术之后，卵巢会在22天左右恢复排卵这个功能，一个月以后就会月经来潮比较正常 。一旦有正常的排卵之后，就非常有可能会再次怀孕，所以千万要注意，在创伤还没有完全恢复之前，要避免进行性生活 。首先是为了避免又一次怀孕，另外的是一定要注意预防感染的发生 。
人流后便秘怎么吃？
流后需要长期休息，不能进行剧烈运动，因此流后肠胃蠕动缓慢不易消化，容易引起便秘 。对便秘最有帮助的方式应该是促进肠道蠕动，应该服用高纤维素食物 。美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素 。膳食纤维可以在肠道内被细菌发酵，并且减少粪便停留在肠道的时间和接触面积，降低便秘发生的机会 。同时膳食纤维可以促进肠道蠕动，加强体内废物的代谢 。
1、黑豆
豆类食品含有丰富的纤维素以及其它营养物质，黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品 。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有zhi疗风湿、抗衰老等效果 。
推荐食谱： 黑豆浆、全麦面包是可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档了，要减肥的美眉们可以吃得舒坦放心 。
2、马齿苋
马齿苋，又名长命菜 。自古至今，马齿苋被中医作为草药而广泛应用 。在民间又有悠久的食用历史，实为药食同源功能性食物 。马齿苋不仅有一般蔬菜的共同元素，且含大量的去甲基肾上腺素和多量钾盐、苹果酸、葡萄糖等对人体有益物质 。它所含肾上腺素能促进胰岛分泌胰岛素，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用 。
马齿苋是一种良好的“肠道清洗剂 。长期便秘、肠道排泄不畅者易发多种疾病，食用马齿苋可清理肠道，促进排便、减少毒素的吸收，有利于健康和长寿 。马齿苋还具抑菌功能，早有天然抗生素的美称 。
推荐食谱： 凉拌马齿苋、马齿苋煎饼 。
3、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维（每100g芹菜茎含膳食纤维1.2g，每100g芹菜叶含膳食纤维2.2g），芹菜对预防便秘、高血压、动脉硬化等都十分有益 。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便 。芹菜除了富含水分和纤维外，还含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此芹菜是减肥佳品 。
食谱推荐：芹菜拌豆腐干、芹菜炒碎牛肉、花生仁拌芹菜、虾米炒芹菜、西芹炒百合、芹菜小米粥 。
【人流可以喝咖啡吗要不要紧啊】人流不可以喝咖啡 。咖啡中含有的咖啡因是兴奋剌激的成分 。

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