溏心蛋|鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋和鸽子蛋,哪一个营养高知道后别吃错( 二 )

溏心蛋|鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋和鸽子蛋,哪一个营养高知道后别吃错
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以上提到的5种蛋类,主要营养成分都差不多,都有蛋白质、维生素、矿物质等,如果要选择性价比最高的蛋类,必须就是鸡蛋了。

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