五、中年期
据统计15岁以前，15%的人发胖；15-19岁时，14%的人发胖；20-29岁时，18%的人发胖；30-39岁时，33.8%的人发胖；40-49岁时，28.1%的人发胖；50~59岁时，56%的人发胖；60岁以上的人很少发胖 。
从以上一系列数字中不难发现：人到中年最容易发福，原因何在？
1.生理方面
人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处 。
2.运动方面
人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪 。
3.精神方面
人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖 。这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的 。
麦可泰尔专家提醒除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会远离肥胖 。

• 脱发严重，吃什么东西可以长头发？
• 世界上最薄的LED灯 真正的纸片灯
• 世界顶级洗发水排名榜 国际十大洗发水品牌
• 意想不到的6个发胖原因
• 淀粉肉类 那种更容易发胖
• 逛街瘦身减肥法 5秘诀5注意
• 春节假期 如何保持身材不发胖
• 2023小年夜发朋友圈的句子 2023小年祝福语句子
• 2022群发朋友圈特别走心的干净短句 2022群发朋友圈特别走心的干净短句有哪些
• 2023立春朋友圈心情说说简短 适合立春发的句子