五官科门诊中 ， 越来越多的病人也感觉长时间使用手机后听力出现了问题 。专家建议 ， 不宜用手机长时间通话 ， 可考虑改用固定电话或者使用耳机 ， 如果不得不长时间用手机直接通话 ， 也应每隔一两分钟轮换左右耳接听 。
伤身原因：研究表明 ， 长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响 。即使每天接听手机仅1小时 ， 也有可能造成听力永久性损伤 。连续4年以上每天接听手机至少1小时的人辨别声音更加困难 。而右耳问题更加严重 ， 因为大部分人接听手机时使用右耳 。
6、东晃西走 ， 频繁移动
一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动 。或者 ， 在行驶的车上打手机 。建议大家要改变来回走动着打手机的习惯 ， 也不要在汽车或火车上打手机 。
伤身原因：当我们接通手机后 ， 手机会向发射基地传送无线电波 ， 连接通话双方的信息交流 ， 而在你不断移动打手机时 ， 手机总是在不断变换位置发送信号 ， 频繁的移动位置会造成手机信号的强弱起伏 ， 加大手机的辐射量 。在车上手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换 ， 而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务 ， 其发射功率则会因传输距离的增加而提高 。
7、长期歪脖打电话
人们忙碌的时候用头和脖子夹住电话的样子很常见 ， 但是很不健康 。有研究表明 ， 长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风 ， 且夹电话的一侧面部容易生痤 。
伤身原因：当歪着脖子讲电话的时候 ， 颈部处于不正常的扭曲姿势 ， 不但会导致腰酸背痛的后遗症 ， 还会使得脑壳的骨头压迫颈部动脉 ， 使得从颈部到脑部的血流循环不顺 ， 因而导致脑部功能失调 。脖子结构其实是相当脆弱的 ， 以颈动脉循环受阻导致的脑中风比例来说 ， 在年轻人就约有20%的危险 。
健康使用手机的6个小要点
1、通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品 ， 特别是不要取用食物 ， 小心病从口入 。同时尽量不把手机借给别人使用 ， 避免病菌交叉感染 。
2、最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分 。如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的“严刑” ， 也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁 。
3、通话时 ， 手机与身体至少保持5厘米距离 。
4、睡觉时 ， 不要把手机放在枕头旁边 ， 孕妇最好不要用手机 。
5、通话时 ， 有规律地变换身体朝向 。这样会分散身体所遭受的辐射 。
6、多发短信少打电话 。这样会减少手机与头部的接触时间 。

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