来源：生命时报
张 健 编译
电动牙刷是护牙的好帮手 ， 可以有效去除牙菌斑 ， 此外 ， 它还有很多让人意想不到的优势 。 美国“牙科护理报告网”总结了使用电动牙刷的十大好处：
1.清洁更彻底 。 手动刷牙频率约每分钟300次 ， 电动牙刷每分钟至少振动2000次 ， 有的甚至高达40000次以上 ， 而且电动牙刷有一个摆动头 ， 这种圆形运动更容易去除牙齿上的牙菌斑和其他污渍 ， 使得电动牙刷比手动牙刷清洁得更快、更彻底 。
2.确保时长 。 很多人刷牙时间都比科学推荐的2分钟要短很多 ， 但电动牙刷有定时器 ， 可确保刷牙时长 。 有些型号甚至会在30秒后振动 ， 提示使用者该换一个侧面刷牙了 。
3.防止口臭 。 口臭 ， 有的是由食物颗粒卡在牙齿中引起的 。 电动牙刷振动频率更高更强 ， 可清除手动牙刷清理不掉的食物残渣 。 而且电动牙刷的头部小而圆 ， 可以提供更深入的清洁 ， 大大减少了口臭的机会 。 有些型号的电动牙刷还配备了舌头清洁器 ， 有助于清洁导致口臭的细菌 。
4.减少牙龈压力 。 电动牙刷对牙龈更温和 。 有些人使用手动牙刷倾向于施加超过所需的力 ， 对牙龈造成不必要的压力 。 刷牙时压力过大可能导致牙龈凹陷并磨损牙釉质 。 电动牙刷对牙龈和牙釉质的压力要小得多 。 一些型号还配备了不同的模式 ， 例如牙龈护理或按摩模式 。
5.均衡清洁 。 使用手动牙刷 ， 右手刷牙时会在左侧牙齿上施加更大的压力 ， 左手刷牙时会在右侧施加更大的压力 。 这意味着可能一侧牙齿总比另一侧的牙齿更清洁 。 使用电动牙刷 ， 可以防止这种情况发生 。
6.使用方便 。 由于电动牙刷是自动的 ， 非常适合老年人或行动不便及手不灵巧的人 。 传统刷牙需要一定的力量和手部动作 ， 对于患有关节炎、腕管、中风或瘫痪的人来说可能很困难 。
7.牙齿更白 。 同样的刷牙时间 ， 电动牙刷效率通常是传统牙刷的100倍 ， 可以彻底清洁每一寸牙齿 ， 防止咖啡渍和酒渍 ， 使牙齿看起来更白 。
8.功能多样 。 电动牙刷具有多种功能和形式 ， 适用于所有类型的牙齿 。 因此 ， 无论喜欢软刷还是硬刷 ， 总会找到有一款适合您特定类型牙齿和牙龈的电动牙刷 。
9.环保 。 电动牙刷对环境的危害较小 ， 无需更换整个牙刷 ， 只需更换刷头即可 。 一项研究显示 ， 14~42个牙刷更换刷头才相当于单个手动牙刷中使用的塑料量 。
10.增强自信 。 使用电动牙刷带来的最后一个好处是增强自信心 。 拥有干净、精心保养的牙齿和牙龈 ， 人会感觉更健康、更快乐 ， 并且拥有自信的笑容 。
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