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2.倒入香干，翻炒，倒入10克左右的生抽继续翻炒；
3.加入带叶的野生水芹段，根据个人口味调入适量盐，继续翻炒；

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4.水芹菜微微变软就可以出锅，配上一小碗五香大米，香干软糯豆香十足，完全停不下来~

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【午餐是补蛋白黄金期！建议中老年人：吃3款高蛋白午餐，增强免疫】这3种“高蛋白”的食物，尤其是中老年人，该吃就吃，千万别心疼钱 。如果体内缺少蛋白质的话，我们可以及时用食物来补充 。

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