1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质 。所以在选择左旋肉碱时一定要注意 。
2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱 。
3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收 。
4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用 。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用 。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻 。
5.左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水 。
从上文介绍来看，左旋肉碱的减肥效果还是很好的 。需要提醒的MM们的是，虽然它的效果很好，但是我们还应该采取健康减肥方法，能不用药物减肥最好别用药物减肥 。
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