臀痛 脚抽筋
真实痛因：坐骨神经痛
提示：从臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，一定会以为是脚抽筋了 。
办公椅大多是直背的，工作姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲，再加上女性经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛 。除了端正坐姿，还可以在医生的指导下进行物理改善 。
腿痛 缺钙
真实痛因：动脉硬化
提示：腿部疼痛不一定是缺钙所致 。动脉硬化后，腿部供血减少，血液循环不畅，代谢产物不能被血液带走 。当代谢产生的物质在局部达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛、抽筋 。在腿部热敷可以促进血液循环，缓解疼痛 。

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