科学减肥法应是“适量运动、饮食控制和安全药物”三管齐下
近期在市场上颇为活跃的鸡尾酒疗法在表面上似乎符合了综合治疗肥胖的科学理念 。北京医科大学第三医院运动医学研究所专家常翠青认为，其“保健品+化妆品+药品”的组合减肥功效实在值得怀疑 。据介绍，实质上科学的鸡尾酒减肥法并不是单纯的药物堆砌，而是一种适当运动＋饮食控制＋必要时安全用药的综合性治疗方法 。
【专家提醒你：识别减肥陷阱，减肥别跟着广告走】科学的减肥需要适量运动、饮食控制、安全的药物三管齐下 。通过从源头上阻抑脂肪的吸收与体内脂肪合成，加强基础代谢，促进体内囤积脂肪的动员和分解，全方位调动机体一切因素的综合减肥方法，不但体现了减肥的人性化和整体化，还通过改变不良的生活方式和生活习惯达到减肥效果及提高生活质量 。人性化的减肥方法应当是在控制饮食但没有饥饿感，适量有规律的运动但不会感到太累，必要时用药但在医生指导下正确应用，有意识地通过改变不良生活方式和饮食习惯，从根本上达到减肥效果，提高生活质量 。
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