第二、三天：正常饮食 。
第四天：只喝蜂蜜 。
第五、六天：正常饮食 。
第七天：只喝蜂蜜水 。
第八天：正常饮食 。
当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~六分饱就好罗```
虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐 。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果 。
第七种蜂蜜法我是6 。24日用滴，7 。1日结束 。6 。29日称就减了四斤，到了7 。1日早上称还是四斤，我已经严格执行了 。
八天减四斤，已经达到我预期滴效果 。减后体重114斤 。
以上就是我用过的七种减肥方法，苹果牛奶用过五六次的，其他的也有用过一两次的，我感觉对我来说效果都不错 。
提醒大家，心动不如行动，这些方法你要试过了才知道对自己是否适合，别人减的好，不代表你也很好 。相反别人减得少，不见得你也减的少 。
减肥方法因人而宜，还是那句话，适合自己的就是最好的
量力而行！不要强求！

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