运动之后配合一些按摩手法
1、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次 。
2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次 。
【纤体瑜伽能击退水桶腰】3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能 。
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