缺点：过程相对痛苦 ， 损伤较大 ， 还可能出现并发症 。
四、仪器减肥法
方法：使用器械 ， 为需要减肥者做被动运动达到减肥目的 。
缺点：该法一般对饮食有着近乎苛刻的要求 ， 让人怀疑仪器是否真能起到减肥作用 。
五、中医减肥法（包括中药减肥、针灸减肥、点穴推拿减肥、穴位埋线减肥等）
●针灸减肥
方法：通过对人体的穴位施以针刺法或灸法后 ， 达到抑制人体下垂脑食欲中枢 ， 减少对饮食的摄入 ， 同时促进人体的能量代谢达到减肥目的 。
缺点：减重的一部分是水分 ， 这部分就容易反弹 。
●点穴推拿减肥
方法：通过对人体的经络、局部肥胖部位施以点法、推拿等手法的刺激 ， 起到疏通经络、调理脾胃、促进脂肪的分解、增加机体代谢而达到减肥效果 。
【入秋提防肥胖反弹】缺点：也可能出现部分反弹 。

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