功法七：站立骆驼功
功法：
1）自然站立，双脚相距一个肩膀的距离
2）呼气
3）颈部，脊柱向后慢慢弯曲，双手在臀部和大腿控制弯曲度 。
4）尽量慢慢的弯曲，一定要注意平衡
5）保持5－20秒
6）恢复自然站立
7）共做1－3次
【叫醒自己：办公室瑜伽功】功效：
工作时，我们都是身体往前弯曲，脊柱相当紧张，这个姿势是脊柱最好放松方式 。并且可以矫正我们在不知不觉中养成驼背习惯 。让我们挺起腰板做人！
注意：
初次练习此功在向后弯曲时一定要慢下来，并且保持平衡，最好不用在硬地板练习此功 。
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