研究人员因此建议，在采用“低卡饮食”减肥法前，肥胖症患者应率先检查自己新陈代谢各项指标是否正常 。
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肥胖症的定义不断变化，现阶段肥胖症最常用的测定体内脂肪含量的方法之一是体重指数(BMI) 。
BMI是衡量体重的国际通用指数 。BMI的数值等于一个人的体重(单位为千克)除以其身高(单位为米)的平方 。BMI的数值在18至25区间时人体重属正常，低于18时偏轻，而高于25则属于偏重 。处于偏重区域的人应该担心身体健康，或有减肥需要 。
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