至于得到现在的好身材，也完全不是偶然 。她的瑜伽老师曾经说：“女孩子在20岁时身材婀娜，是很容易的，也是应该的，但是如果可以把这份婀娜保持到30岁，40岁，甚至50岁，那才是真正的高手 。”她朝着这样的方向去努力，把保持健康和苗条当作一种修行，并且在这种修行中找到快乐和满足 。
30岁之后吃素
原本喜欢肉食的文雨近来也开始转化自己的饮食理念，她和自己的先生如今都有新的目标了--打算30岁以后吃素 。
在去年健康概念大推“淡”生活的时候，他们还算是饮食杂家，偏好味重的美食 。在她先生减肥的过程中，他们共同总结出一条经验，那就是饮食一定要清淡 。如今的这个转变过程中，尽量素食，不过一周不摄取动物脂肪又觉得心里发慌，也许还是“馋”的原因，其实感觉身体的能量还是足够的 。
过年过节是一个减肥的节点，这期间大鱼大肉的，每顿都把胃填满，体重会升高2~3公斤，不过年后两个星期的清淡饮食，再把晚饭稍微控制一下，体重就恢复正常了 。文雨再三强调恢复运动也很重要，这才是她把手臂和大腿的多余脂肪消耗掉的关键所在 。
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