5.当另一半让你抓狂时,你会:
A 一个人干掉一瓶巧克力酱 。
B 把碗盘全摔破,发泄心情 。
C 先冷静下来再沟通 。
结果分析
B占多数者
你的情绪支配饮食,你总是用吃填满无聊、空虚或焦虑 。你把情绪埋藏在食物之下,不表达出来,反而把气愤与不满指向自己 。厨房是你最该远离之处,找出让自己过度进食的情绪源头,你就可以摆脱肥胖问题 。
A占多数者
你的情绪有时会影响食欲,你懂得用其它方式满足口腔欲望 。饿昏时,你宁可出门,也不会进厨房觅食 。不过一旦负面情绪失控,你就无法把持,毫不节制地狂吃 。要摆脱情绪引起的过量进食问题需要点时间,你已朝着目标前进 。
C占多数者
【减肥专家:让好心情助你瘦身】你的体重不受情绪影响,情绪起伏会让你大哭大笑,但不会导致过量进食 。你的体重可能来自压力,即使食量没有增加,依然会造成脂肪囤积,所以学习对抗压力,你便能拥有战胜肥胖的本钱 。
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