女人必学!豆浆的12种制法( 二 )


3、将绿豆浸泡6-16小时
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成 。
功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰 。
十一、绿豆浆
【女人必学!豆浆的12种制法】用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量 。
制法:
1、将绿豆洗净,浸泡6―16小时 。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟 。
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖 。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压 。
注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻 。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口 。
十二、核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量 。
制法:
1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水 。
2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可 。
功效:养颜益智 。


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