Sarcev说：“不要以为是一件很简单的事情 。我的许多学员在初学时都经历了许多失败 ， 心理配合上失败的例子比单纯体能的失败例子要多得多 。”
【让肌肉随心所欲】健身中的“体脑合一”是一件很有难度的考验 ， 若你做不到 ， 那单纯身体上的锻炼只是浪费时间 。因为即使你锻炼了肌肉 ， 你也可能无法用大脑支配它的活动 。
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