骨头|不懂吃这鱼可惜了,比虾便宜,比骨头补钙!

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1、食材的准备也非常的简单,就是龙头鱼、豆腐这两样主材料。外加一些生姜、蒜头、料酒、生抽、蚝油、老抽、葱、五香粉、盐而已。 首先将龙头鱼的内脏清理干净,加盐进行腌制一段时间。把生姜切成片,蒜头剁成蒜末。就开始热锅加食用油,放入生姜片和蒜末爆炒一会,就把腌制完成的龙头鱼放进油锅用中小火来慢慢煎。
【 骨头|不懂吃这鱼可惜了,比虾便宜,比骨头补钙!】
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2、这里有个注意事项,不要轻易的去翻动鱼,因为非常容易碎,一碎了就不好看且破坏了整体味道。到煎到几分钟后,鱼肉开始有点结实,就倒入料酒、生抽、蚝油、五香粉,还有加一点老抽调色,再倒入适量的清水去烧。

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3、豆腐需要切的小块点,才能更好入味。当汤汁烧开后,就可以将豆腐倒入锅里炒。加点盐来调味,盖上锅盖,用中火焖个三分钟。汤汁已经浓稠,可以尝下味道,觉得可以,就撒些葱花在上面。

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