斯坦福大学医学院研究团队最近一项发表在《自然》 上的论文指出 ， 斑马鱼睡眠时的神经活动特征与人类相似 。 这意味着睡眠活动至少在4.5亿年前已经演化出来 ， 此时地球上的动物仍然全部生活在海中 。

　　吃饭、睡觉 ， 这是每个人每天都要做的事情 。 可有谁想过 ， 人为什么要睡觉 ， 这看起来是一个极其简单的问题 ， 但是答案却比你想象的要复杂得多 。 多年来 ， 科学家进行了很多推测和猜想来解释为什么人类每天晚上需要睡觉 ， 但至今没有一个统一的确切答案 。

　　睡眠是为了保存能量？

　　在睡眠原因的推测中比较著名的有能量保持理论 ， 这种观点认为睡眠只是用来保存能量的方式 。 对此 ， 长期从事睡眠心理学基础研究的国家“万人计划”青年拔尖人才、西南大学睡眠神经影像中心主任雷旭教授告诉科技日报采访人员 ， 1975年 ， 美国神经科学家伯格提出睡眠的目的是为了降低基础代谢率 ， 使获得的能量得以保存 ， 并且恢复白天丢失的能量 。 动物也是从慢波睡眠中开始进入冬眠状态的 ， 其慢波睡眠的特点与人类睡眠高度相似 ， 提示睡眠可能和冬眠现象有着共同的目的——保存能量 。 “但目前 ， 反对这种观点的呼声非常高 ， 一个相反的观点认为睡眠大约可以节省5%—10%的能量 ， 最多不超过15% ， 节约的能量非常有限 ， 恢复和保养论可能过于粗糙和简单 。 ”雷旭说 。