石破天上侠客岛之前修炼的内功是罗汉伏魔功 ， 书中旁白说“他所修习的‘罗汉伏魔功’乃少林派第一精妙内功 ， 并兼阴阳刚柔之用” ， 也就是说罗汉伏魔功比易筋经之类的内功要精妙 。 但是 ， 修习门槛极高——“这门神功集佛家内功之大成 ， 深奥精微之极 。 单是第一步摄心归元 ， 须得摒绝一切凡俗杂念 ， 十万人中便未必有一人能做到 。 聪明伶俐之人总是思虑繁多 ， 但若资质鲁钝 ， 又弄不清其中千头万绪的诸种变化 。 当年创立这套神功的高僧深知世间罕有聪明、纯朴两兼其美的才士......” ， 石破天也是机缘巧合才恰好满足修炼条件而练成这门内功——“那少年天资聪颖 ， 年纪尚轻 ， 一生居于深山 ， 世务一概不通 ， 非纯朴不可 ， 恰好合适 。

石破天无意之中练成了罗汉伏魔神功 ， 之后又练成了龙木二岛主一生无法参透的太玄经 。