经常试穿衣橱里的旧衣服
自我要求严格的女人 ， 不应该等到BMI值（体质指数）进入肥胖行列才想到减肥 。“瘦一点”的要求和愿望应该像一根绷紧的弦 ， 丝毫不能放松 。什么都可以进步 ， 体重一定要退步 ， 至少坚守原地 。
很多减肥书都建议买一件想穿暂时又穿不进去的衣服作为瘦身激励 。现在换个思路——将你以前穿着最合身的牛仔裤作为标准 ， 因为最先堆积脂肪的总是腰腹部 ， 如果无论时间如何流逝 ， 你都能轻松地将它穿上 ， 你将不必为体重担心 。
有些品牌为了讨顾客欢心 ， 会将尺码稍稍放松 ， 比如你穿M的 ， 却穿进了S ， 你以为自己瘦了 ， 其实是品牌送了你几厘米的布料 。我们要对自己的情况了如指掌 ， 一条紧身的旧牛仔裤是比卷尺更忠实的体重守护者 。
一年四季坚持使用纤体产品
每到夏季我们自然就成了纤体产品的拥护者 ， 那么其他三季呢？购买纤体产品时我们的视线往往直奔效果 ， 忽视掉一条重要信息：“坚持使用效果更好！”这“坚持”的时间产品不同期限也各不同 。但可以肯定：如果条件允许 ， 一年四季都应该使用纤体产品 ， 干燥的季节选择滋润型的 ， 湿热的季节选择清爽型的 。纤体产品大都是日久见效果 ， 坚持使用排毒、去水肿的效果更好 ， 自然能够更“瘦一点” 。
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