6. 足底部 按压心血管系统各反射区,以及肾、脾、肾上腺、胃、腹腔神经丛、胰等 。
7. 足部按摩后多喝水,以排汇体内有毒毒素 。
四、 气功按摩注意事项
1. 妇女妊娠期,哺乳期,严重心血管,汤胃病患者,以及内脏出血、内脏手术后不满三个月者,忌气功按摩 。
2. 气功按摩期间应尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物,可吃些蔬菜、水果,可以喝水 。
【了解气功减肥按摩】3. 减肥者要有决心、信心、恒心 。
4. 减肥者应合理安排晚餐,加强体育锻炼,特别是腰腹部运动 。积治疗引起肥胖的原发病如内分泌系统失调等 。
5. 按压时呼气,揉点时吸气,手法切忌太重,以透热为度,如在腰、背部、腹部可用些植物油、按摩膏,以防皮肤损伤 。
6. 饱腹或饥饿时不要进行气功按摩 。
7. 患有各种皮肤病、肿瘤和发烧时不要进行气功按摩 。
8. 气功按摩要注意保暖,以防感冒
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