因此，为了对我们的肠胃更温柔，吃得更健康，薄荷的办公室的午餐风尚就是结伴而行 。不管是去附近的食堂，还是因为工作忙，在便利店买了一个简单的盒饭，大家都会坐在一起，谈谈天，慢慢吃 。这个时候，小编经常会跟乐酱交流一下最近的瘦身心得，呵呵 。
4、运动小分队推陈出新
我们一直看到介绍减肥方法文章里说，要运动才能真正减肥 。但是，对于办公室一族来说，工作一天之后，还要继续运动和锻炼的话，实在是很困难的一件事情 。尤其对于很多公司人来说，还要经过地铁或是公交的一番拥挤、漫长的挣扎，才能到达温暖的家，大概全身每个细胞都会觉得疲惫不堪，哪里还有精神再去锻炼 。
薄荷办公室一样也有这样的困扰喔 。但是，薄荷的精神就是不断创新，不断突破，在不可能之中实现可能 。“华小姐”，乐酱，还有静静，她们的创新运动第一招，就是下班之后，公交车或是地铁，少坐一站，走路回家 。(大家还可以携带计步器，每天多走500步，就能多消耗25大卡的热量)这样，还能把自己的运动量记录下来 。
创新运动第二招 。“追赶班车，乐此不疲” 。薄荷办公室很多人都要坐班车去地铁，班车一般都是按时发车 。但是，班车党的成员，总是最后几分钟，才冲下办公楼，目的明确地狂奔追车 。每次都追上了，还因为这几分钟冲刺，多消耗了不少热量 。(穿高跟鞋的妹妹就遭罪了，小编总是在下班之后换上运动鞋，冲刺起来毫无顾忌 。)
创新运动第三招 。互相监督，少偷懒 。最近，班车小分队已经分出了一个舞蹈小分队，下班之后，舞蹈小分队会一起去舞蹈工作室学习肚皮舞、钢管舞、弗朗明哥舞等等 。一则，充满乐趣的运动才能持续坚持;二则，大家一块去，能够互相监督，减少偷懒的机会 。
【用什么办法减肥最有效 ：】运动小分队的创新的活动从来没有停过，一直在推陈出新，一直在我们可以承受的运动量和健康、快乐的生活中找平衡 。亲爱的朋友，抱怨没有时间，没有精力运动的念头，让它们通通飞走吧，换一个角度，多想想我怎样才能多运动一点?怎样的运动才是我最喜欢的?这样，才更有意义 。很多时候，换一个思路去考虑问题，很多的减肥困境，都会豁然开朗 。现在就开始努力吧，做一个拥有创新精神的可持续减重达人 。

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