还有圣人告诫我们怎么超脱自如生活，（菜根谭）上写到：“耳根如飘谷传声，过而不留，则是非俱谢；心境如月池侵色，空而不著，则物我两忘 。”圣人的意思和心境告诉我们：所听之事，如大风吹过山谷，什么都不留，这样就没有是与非的打扰；对所思考虑的烦事，要像清潭中的月亮倒影，让它无法长驻，这样就会忘却无谓的物、人、事等，这样就生活得自在、超脱！这样就没有心累！
调节心态，释放心情！
累了就放下，歇会儿让心平静！
多则累！想多了，要多了，背负多了，让这些沉重占满了空间 。
把能放的放下，该舍的舍去，能删的删掉，腾出足够的轻松快乐空间 。
给自己放个假 。放松一下心情 。
每个人都有烦恼，偶尔也会觉得有点压力大，要看用什么心态去面对，烦恼天天有不拣自然无，生活中美好的东西总是要用心去感受，学会放松，放下，用阳光的心态去面对现实，不管收入什么样，也应好好休息，好好吃饭，合理膳食，找个适合自己的方式来放松心情 。小事不要太介意，大事勇敢去面对 。只要心态好，一切都会好 。什么年龄段都得努力去完成自己的事情，什么时候只要努力就好 。
【心太累了，怎么办好？】让自己歇歇！安静的想想！为啥自己心会累，找找原因然后对症下药！

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