解毒：先将两手放在身前 ， 然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上 ， 保持此姿势5分钟 。
【冬季不费力的排毒减肥方法】排毒：两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住 ， 而小指和食指则保持伸直状态 。保持此姿势不超过3分钟 。每天分配不同时间进行操练 ， 共5次 。这样就能经常不断地促进体内排毒 。
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