减肥是循序渐进的事情
服减肥药前要做睡眠评估“肥胖是一种病 ， 不能自行服减肥药了事 。”史轶蘩说 ， 减肥药必须在医生指导下使用 。应该由医生根据患者的体重指数、腰围大小、血压、血脂、血糖数值、是否有睡眠呼吸功能障碍等情况进行评值 ， 根据评值结果提出治疗建议 ， 开出用药处方 。
治疗肥胖症最有效的方法是降低饮食热量、增大运动量和适当的药物治疗 。北大人民医院内分泌科主任纪立农指出：“期望在一两个月内把体重控制在正常范围内 ， 是很不切实际的想法 ， 减肥就像是下楼梯 ， 只能一步一步地降 ， 只能每天一点一点来改变 。”
减肥药仅“脱水”而非减重
人们一旦服用减肥药 ， 每天所吃的食物一般会减少 ， 每天实际热卡摄入量也会减少 。如果人们每天摄入热卡达不到所需热卡的量 ， 那么体内就会动员本身贮存的能源物质来供应能量 。傅秋明举例说：“如果一个人每天需要2000千卡能量的食物 ， 但却一天只摄取1000千卡 ， 这时 ， 体内的能源成分就会分解 ， 以供应能量 。”
“但在短期内 ， 人体由于热卡缺乏 ， 体内储存的糖原会首先分解为葡萄糖以供应能量 。尤其是肌肉中的糖原含有大量的水分 ， 当糖原燃烧时 ， 大量水分就会释放出来 ， 这样体重减轻非常显着 。”他揭秘说 ， 这时体内所减掉的大都是水分 。
【被准许长期使用的两种国际通用减肥药】所以说 ， 单纯依靠药物“减肥” ， 实际上最先减掉的大多是肌肉里的水分 ， 然后才是脂肪 ， 还有维持健康所需的蛋白质 。这样虽然能减体重 ， 却不是真正的减肥 。而且服药者一旦停药 ， 体重一般都会反弹 。
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