不建议喝姜水吧 ， 空腹还是喝点开水好 ， 姜水太刺激了 。
询问专业医师的建议是早上空腹喝白开水 。
原因：
早晨的渗透压是比较大的 ， 毕竟晚上睡觉呼吸流失了一些水分 ， 所以如果是还喝姜水 ， 就会进一步加重渗透压 ， 不利于人体健康建议最好是不要喝姜水 ， 容易引起胃炎甚至加重胃溃疡的 ， 益处很少的 。建议早晨起床应该先喝一杯白开水 。
生姜是我们日常生活中每个家庭厨房里必不可少的一种调料品 ， 生姜不仅仅可以作为调料品 ， 还有很多其他作用哦 ， 从流传下来的谚语 ， 我们就能感觉到 ， 关于生姜的谚语还真不少 ， 如：冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方；早吃生姜赛参汤 ， 晚吃生姜似砒霜等 ， 每天早晨空腹喝一杯姜水对身体有好处吗？
生姜不仅在烹调美食时能够起到很好的提腥去味作用 ， 同时还是一种药食兼具的食材 ， 生姜切片或丝 ， 加水下锅煮开 ， 就制成生姜水了 ， 也可以加入适量的红糖改善口感 。生姜水 ， 制作简单、方便 ， 生姜含有一些天然消炎杀菌成分 ， 尤其是盛夏季节 ， 细菌生长繁殖异常活跃 ， 容易污染食物而引起急性肠胃炎 ， 此时适当吃些生姜或喝些生姜水 ， 能起到一定的防治作用 ， 用生姜水含漱还可以改善口臭和牙周炎的情况 。因此 ， 每天早上空腹喝点生姜水 ， 能起到一定的杀菌、消炎、化痛 ， 改善口气的作用 。
早晨空腹时喝姜水还可以预防或者改善风寒感冒、胃寒或者胃阳不足等引起的症状 ， 比如胃脘冷痛、风寒感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状 。此外 ， 还能够促进胃酸分泌 ， 具有一定的助消化作用 ， 另外 ， 生姜的“辛”味 ， 有“生发阳气”的特点 ， 能够促进我们的血液循环 ， 让我们更有精神及起到暖胃和一定的抵御寒气的作用 。
早上空腹喝生姜水 ， 不宜喝太浓的生姜水 ， 毕竟生姜在传统医学上属于一种味辛、性温的食材 ， 生姜熬的生姜水同样也有一股刺激性 ， 如果有胃肠道本身不舒服或者喝了感觉胃肠道不是很舒服 ， 也直接改成喝温开水 。
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听听民间彦语 ， 上炕萝卜 ， 下炕姜 。就应有所理解 ， 生活就是一本书 。
排湿寒 ， 姜是温热的 ， 女人多吃吃好的 ， 但是除了早晨其他时间短不要吃
早晨喝一杯姜水是大有好处的 ， 活血暖胃扩冠 ， 有胃炎的要注意少喝或者不喝
去寒 ， 姜水有提神效果 ， 工作前来一杯能让你更快进入工作状态
【早晨空腹喝一杯姜水有什么好处和坏处？】姜汤可以驱寒 ， 尤其早晨喝姜汤最好 ， 对肠胃虚寒有特效 ， 而且现代人夏天都用空调 ， 很少出汗 ， 不能把体内的寒气逼出来 ， 喝姜汤就可以解决这个问题

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