喝蔬果汁扫除饮食中的油腻脂肪 。每餐饭吃七分饱就好 ， 饭后喝一杯特制蔬果汁 ， 减少饮食中油脂的吸收 ， 还能促进肠胃的蠕动 。
番茄：帮助消化、消除疲劳 。富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸 ， 能消除疲劳、帮助消化、减少脂肪吸收及预防便秘 。
番石榴：强化骨骼及淋巴系统 。除了钾、磷、硫等之外 ， 果皮更含有丰富维生素C ， 可以预防高血压 ， 具强化骨骼及淋巴系统的功能 。
葡萄柚：帮助饮食中肉类的消化 ， 防止便秘 ， 还有助于牙齿与牙龈的健康 。睡前食用也能一夜好眠喔!
小黄瓜：补水、利尿且消肿 。水分很多的小黄瓜具有补水、利尿及消肿的作用 ， 适量的钾、钙、钠还能补充身体缺乏的离子 。
芦笋：丰富的纤维可去油解腻 。提供三种抗癌营养素：胡萝卜素、维生素C、硒 ， 也含有能降低胆固醇的丰富纤维素 。
【18款排毒饮料 配搭减肥最好】芦荟：促进代谢、美白肌肤 。大量纤维质、维生素A、C、E ， 氨基酸、大黄素、酵素等 ， 可促进新陈代谢、帮助排便及美白肌肤 。
- 李小冉私家秘笈 喝绿茶巧排毒
- 今夏八款运动饮料试喝报告PK
- 中医食疗排毒三大绝妙招
- 男士排毒瘦身吃什么
- 洗肠减肥排毒 女人慎重
- 一分钟淋巴按摩 排毒又养颜
- 【提醒】这样的“减肥饮料”你还敢喝吗！
- 做矿泉水瓶操 排毒又瘦身
- 韩国的排毒收腹法将赘肉杀光
- 7式瑜伽减肥 消脂又排毒 1/3
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。