所以要想得到幸福的婚姻与家庭，请记住：说出感觉容易爱——随时讨论与分享自己与对方的内心感受吧 。
三、婚姻第三个致命伤是不愿意讨论自己与对方的内心感觉
人类对情绪的认识和研究少得可怜，很多人都沦为自己情绪的奴隶；情绪来了便完全拿它没有办法，受它的控制，往往做出让人后悔的事 。在婚姻生活中，一个人的情绪常常导致争吵或者关系疏离，更危险的是一些 夫妻之间有“不要带情绪回家”的协议 。
其实，把情绪带回家是因为家里是本我释放的环境 。
我们希望对方可以把情绪放下来才回家，自己也这样承诺，其实这不可能做到 。但是为了遵守自己的承诺，便会先找到一个地方疏导、宣泄自己的情绪，待平静后才回家 。如果这个地方碰巧有一个善解人意的异性，也许有人叫她“狐狸精“，一些本来可以避免的感情关系便会发展出来 。这可不是危言耸听，多少有婚外情的人说起问题的开始就是家中的配偶不了解自己 。
试想一想：如果准备甘苦与共、白头到老的人都不可以与你分享或分担你的情绪感受，这个世界里还有谁可以呢？
为了保证真的是两个并肩面对世界，为了杜绝发展出其他感情关系的可能，应该对配偶说：“请你把情绪带回家吧！”
当自己有情绪时，也应对配偶坦白地说出来 。很多人愚蠢地以为不把情绪说出来是不使配偶担心 。事实上，不说出来使配偶更担心，并且给对方一个信息：我们还不能甘苦共同、白头到老 。这对婚姻当然有很大的伤害 。
对方要是很关心你，他/她会感觉到你的情绪，但是你不愿意说出来，对方便只能够干着急或者去猜 。这样，本来两人可以相互扶持、共同渡过的一段经历，却变成见面时强颜欢笑，背后暗自担心 。
难道我们要等到长眠的那一天，墓碑上也庄严地刻上两个字：你猜？——你猜猜猜？
把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事 。一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现 。
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《婚姻幸福最有效的一招——不讲道理》

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