【生理时钟减肥法 想瘦就瘦】生理时钟减重法之疗程系先利用药物使减重者不觉得饿 ， 生理时钟改变须经一个月左右时间 ， 并详细记录饮食 ， 同时告诉医生到底进食的量与时间是否规律 ， 并告诉你自己原来的状况 ， 当医生的处方开给你之后 ， 体重一定会下降 ， 然后医师检查到底吃多少才使体重下降 ， 就好比医生牵着减重者的手下楼梯一样 ， 一步一步走下来 ， 减重者看得很清楚 ， 即使将来放手之后也可以自己走下来 ， 主观的知道自己是怎么走下去的 ， 所以愈有记录的人 ， 愈清楚自己应该吃多少的人 ， 他的减重进展是愈好 。未来为什么不会复胖 ， 因为主观里面已经吃的足够了 ， 到后来才会发现原来自己发胖是因为过度进食 ， 生理时钟减重法疗程就是在教育病人其实身体的需要量不用那么多 。
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