19、黄瓜：受欢迎理由 ， 黄瓜水分高 ， 含多种维生素 ， 且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸 ， 常吃黄瓜可以减肥 。
【20种快速燃脂食物 减肥效果加倍】20、辣椒：受欢迎理由 ， 热辣辣 ， 辣出一个好身材 。辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌 ， 加快新陈代谢 ， 虽然可以减肥 ， 但多食副作用大 ， 胃肠刺激不舒适 。
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