此餐单热量低，短期容易使人产生疲倦觉，绝不能长期进食，因为减肥效果只可能在中初期出现，到了后期身体代谢减慢，减肥速度不再明显 。一般人应该不会有忍耐力持久作战 。一但停止进食，体重会很快回升 。
魔鬼身材的造就行动就从现在开始吧，选用以上减肥餐准没错 。
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