肯德基
好的选择：粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁 。
【实验有效：10日减肥餐谱】粟米棒中所含脂肪50%以上是亚油酸，还含有卵磷脂、谷固醇及丰富的维生素，纤维素比大米、面粉要高6～8倍;土豆中也含有丰富蛋白质及碳水化合物 。不要选择炸薯条和鸡腿汉堡，热量太高 。
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