哺乳期妈妈如果不注意姿势会使乳房变得大小不一样，而且还会使乳头皴裂 。所以每次哺乳一定要坚持两个乳房交替，让宝宝把乳头和乳晕都含在嘴里 。
新妈妈产后身体都会发胖，变形，很多孕妈妈为了恢复身材，就会节食 。但是哺乳期的新妈妈不宜过度减肥，一方面要保证乳汁的营养，另一方面体重下降速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛，也会导致乳房下垂 。
哺乳期妈妈经常按摩乳房，可以促进血液循环，增加皮肤弹性 。按摩的方法，双手从乳房周围向乳头旋转，按摩先按顺时针方向，后按逆正方向，按摩至皮肤微红温热，最后提拉乳头5—10次 。
哺乳期的新妈妈多吃一些对乳房有利的食物，如瘦肉、猪蹄、牛肉、牛奶、木瓜、银耳等 。
【产后如何护理胸部，才能更好的喂养宝宝？】孕晚期乳头皮肤敏感易损，如果胸衣里面垫上乳垫不仅能够帮助吸收乳汁，使乳房清洁干爽，还可使乳头受到保护 。

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