8款春季减肥晚餐 解馋又瘦身( 二 )


做法:
①将排骨洗净、放入热水汆烫 。
②把番茄洗净、再放入热水汆烫 。沥起后放剥去外皮,切成块状、豆腐也切成块状 。
【8款春季减肥晚餐 解馋又瘦身】③以清水快速冲洗柴胡、锅中加入所有材料和6碗水,大火煮开后,转小火煮约40分钟,最后加入盐调味即可 。


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