那些真正减下体重的女人 ， 真的需要持续的锻炼 ， 加上饮食控制 ， 而锻炼和控制饮食都是很辛苦的事情 。人性都是追求安逸的 ， 所以 ， 减肥是一件反人性的事情 ， 除非你老婆自己下定决心去减肥 ， 并且有强大的意志力坚持下去 。
说一下我身边的一位宝妈是怎么走上减肥之路的 ， 她原来的体重是110斤 ， 属于很匀称的 ， 生了娃身材也迅速恢复了 。但是也许是由于年龄大些了、加上她那年工作压力特大 ， 她一下子涨了接近20斤 。
她想过减肥 ， 老公也总打趣她好胖 ， 她开始决定在家里跟着KEEP锻炼 ， 她开始还锻炼得很起劲 ， 但锻炼了两三个月 ， 体重不仅没下降 ， 还涨了一点 ， 她特生气 ， 锻炼上就开始松懈了 。
真正让她下定决心减肥的是两件事情 ， 一个是她冬天体质变差了 ， 总是感冒 ， 另一个是她去一家店里买衣服 ， 发现自己喜欢的衣服穿不上 ， 还被导购鄙视了 。
从那以后 ， 她开始办卡去健身房规律锻炼去了 。虽然体重下降幅度很缓慢 ， 但是她觉得锻炼身体可以增强体质 ， 她就很高兴了 。
你不能改变老婆减肥的意愿 ， 可以间接地影响她 ， 比如 ， 双休的时候 ， 约她出去散步 ， 边散步 ， 边聊天 ， 走上一万步 ， 坚持一段时间 ， 你夸她“老婆 ， 你坚持散步 ， 身材看上去好些了呢 。”还可以 ， 每周拿出3天来 ， 和她一起去打羽毛球/乒乓球等 。
不给老婆强调减肥 ， 强调健身 ， 这是每个人都不能拒绝的 ， 甚至你都不用强调健身 ， 强调给夫妻的生活增加些仪式感 。你邀请她和你一起散步、打球、爬山 ， 她一般是不会拒绝你的 。
或者打开KEEP应用 ， 和她一起锻炼 ， 在老婆锻炼的过程中 ， 一定要多鼓励她 ， 有时 ， 你的鼓励 ， 会让她坚持下去更有动力 。
【生病了，老公还要求我做饭给他吃合理吗】直接的改变一个人不可能 ， 那就试试迂回策略吧 ， 如果迂回策略不见效 ， 那就学会欣赏老婆其他的优点吧 ， 不用非盯着她的身材 。

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