中药减肥谬误
在减肥食谱之中，山渣、番泄叶等一系列的中药可说是常客 。从中医学的角度来说，它们具有除积滞、去肥腻的作用，因此进食者会有轻泻的情况出现 。不过，靠泻虽然可带来瘦身的错觉，但对积存的脂肪却是有心无力 。而且，长期倚肚泻减肥的话，不但治标不治本，更会影响健康 。
【看看哪些食物是你的瘦身法宝】总括而言，无论从中医或西医，最有效的减肥方法，应从均衡饮食开始，配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动，无论多难的减肥目标，同样也有“成功之日” 。
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