快速减肥食谱 2周瘦5斤( 二 )


六 怕更改成低糖豆浆&全脂OR低脂鲜乳会造成热量增加的大家 可以视情况更改菜单,另外,因为这菜单提供的热量很低,有时候你也可以算算依照你的体重一天所需的热量是多少,然后再去作调整,1500卡不是每个人都适用的喔!


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