健康在于运动，运动在于快走!快走是最容易、最省钱和最有效的运动，不分贫富老少 。你不需要仪器、教练、伙伴、俱乐部，甚至可以不穿鞋子──靠自己的一双脚，走出苗条曲线和健康之路!
不过条件是你要用对筷子!你用筷子可以修筑健康长城，也可以自掘坟墓 。
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