【生物钟减肥法】生理时钟减重法之疗程系先利用药物使减重者不觉得饿，生理时钟改变须经一个月左右时间，并详细记录饮食，同时告诉医生到底进食的量与时间是否规律，并告诉你自己原来的状况，当医生的处方开给你之后，体重一定会下降，然后医师检查到底吃多少才使体重下降，就好比医生牵着减重者的手下楼梯一样，一步一步走下来，减重者看得很清楚，即使将来放手之后也可以自己走下来，主观的知道自己是怎么走下去的，所以愈有记录的人，愈清楚自己应该吃多少的人，他的减重进展是愈好 。未来为什么不会复胖，因为主观里面已经吃的足够了，到后来才会发现原来自己发胖是因为过度进食，生理时钟减重法疗程就是在教育病人其实身体的需要量不用那么多 。
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