减肥最终还是要靠运动和控制饮食这两条根本途径来实现的 。
恩…边想边写就先想出这么多了，希望能对姐妹们有所帮助 。
【减重18斤后的告白】总之是一句话，只有调整好心态，做好长期减肥的准备，坚持运动加控制饮食的科学方法，才能达到我们的长期目标，而不是一时的瘦削和以身体为代价的反复减肥反复肥胖 。
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